KIỂM TRA BÀN CHÂN BẸT: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM VÀ HƯỚNG XỬ TRÍ ĐÚNG CÁCH

KIỂM TRA BÀN CHÂN BẸT: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM VÀ HƯỚNG XỬ TRÍ ĐÚNG CÁCH

Bàn chân bẹt có đáng lo ngại không?

Bàn chân bẹt là tình trạng vòm dọc phía trong của bàn chân thấp hơn bình thường hoặc không hình thành rõ, khiến diện tích lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất tăng lên khi đứng. Ở trẻ nhỏ, bàn chân phẳng có thể là đặc điểm sinh lý do vòm chân chưa phát triển hoàn chỉnh. Khi trẻ lớn lên, vòm bàn chân có thể dần hình thành mà không cần can thiệp.

Tuy nhiên, bàn chân bẹt cần được quan tâm khi đi kèm đau, mỏi, thay đổi dáng đi hoặc hạn chế vận động. Ở người trưởng thành, tình trạng này có thể liên quan đến đặc điểm cấu trúc bàn chân, dây chằng và gân yếu, chấn thương, tuổi tác hoặc tăng tải trọng lên bàn chân.

Nếu vòm chân không đảm nhiệm tốt chức năng nâng đỡ, lực tác động khi đi đứng có thể được phân bổ không đồng đều. Một số người có thể xuất hiện đau gan bàn chân, gót chân, cổ chân, đầu gối hoặc vùng lưng dưới. Vì vậy, kiểm tra sớm giúp xác định tình trạng có thực sự gây ảnh hưởng đến chức năng hay chỉ là đặc điểm hình thái không có triệu chứng.

Những dấu hiệu giúp nhận biết bàn chân bẹt

Một dấu hiệu dễ quan sát là lòng bàn chân gần như áp sát mặt đất khi đứng, trong khi vòm phía trong không tạo được đường cong rõ. Tuy nhiên, chỉ nhìn dấu chân chưa đủ để xác định mức độ bàn chân bẹt.

Một số biểu hiện khác có thể gồm:

Vòm bàn chân thấp rõ khi đứng và thay đổi ít khi thực hiện động tác nhón gót.

Gót chân có xu hướng lệch vào trong hoặc bàn chân đổ vào trong khi chịu trọng lượng.

Dáng đi thiếu ổn định, bàn chân xoay hoặc trục cổ chân thay đổi.

Đau, căng hoặc mỏi ở bàn chân, gót chân và cổ chân sau khi đứng hoặc vận động lâu.

Giày dép bị mòn không đều, đặc biệt ở một bên hoặc vùng phía trong đế.

Trẻ nhanh mỏi, ngại chạy nhảy, dễ vấp hoặc gặp khó khăn khi tham gia hoạt động thể chất.

Nếu các dấu hiệu xuất hiện thường xuyên hoặc tăng dần theo thời gian, người bệnh nên được đánh giá thay vì tự điều chỉnh tại nhà.

Kiểm tra bàn chân bẹt bằng cách nào?

Quá trình kiểm tra thường bắt đầu bằng việc quan sát hình dạng bàn chân khi đứng, đi lại và thực hiện một số động tác như nhón gót. Bác sĩ có thể đánh giá độ linh hoạt của vòm chân, vị trí gót chân, trục cổ chân và sự cân đối giữa hai bên.

Trong trường hợp cần thiết, các phương tiện chẩn đoán hình ảnh có thể được sử dụng để đánh giá cấu trúc xương, khớp và mức độ biến dạng. Việc kiểm tra cũng cần xem xét triệu chứng và khả năng vận động, bởi một người có vòm chân thấp nhưng không đau và vẫn vận động bình thường có thể không cần điều trị tích cực.

Điều trị bảo tồn khi bàn chân bẹt có triệu chứng

Điều trị bảo tồn thường được ưu tiên khi bàn chân còn mềm, chưa có biến dạng cố định hoặc triệu chứng chưa nghiêm trọng. Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp.

Dụng cụ chỉnh hình bàn chân có thể được sử dụng để hỗ trợ vòm và phân bố lại áp lực khi đứng, đi lại. Tuy nhiên, dụng cụ cần phù hợp với cấu trúc và nhu cầu của từng người, không nên lựa chọn chỉ dựa trên quảng cáo hoặc hình dạng dấu chân.

Các bài tập phục hồi chức năng có thể tập trung vào cơ bàn chân, cơ cẳng chân và nhóm cơ quanh cổ chân nhằm cải thiện sức mạnh, khả năng kiểm soát bàn chân và sự ổn định khi vận động. Người bệnh cũng nên lựa chọn giày dép vừa vặn, có khả năng nâng đỡ phù hợp và tránh những loại khiến bàn chân chịu tải không thoải mái.

Với người thừa cân, kiểm soát cân nặng hợp lý có thể góp phần giảm tải cho bàn chân. Đồng thời, nên điều chỉnh thời gian đứng lâu, cường độ vận động và nghỉ ngơi phù hợp nếu triệu chứng đang tăng.

Khi nào cần cân nhắc phẫu thuật?

Phẫu thuật không phải lựa chọn thường quy cho mọi trường hợp bàn chân bẹt. Phương pháp này có thể được cân nhắc khi bàn chân bị biến dạng đáng kể, bàn chân bẹt cứng, đau kéo dài và ảnh hưởng rõ đến chức năng hoặc không đáp ứng với điều trị bảo tồn phù hợp.

Trước khi phẫu thuật, cần đánh giá nguyên nhân, cấu trúc xương khớp, tình trạng gân và dây chằng cũng như mức độ ảnh hưởng đến vận động. Mục tiêu điều trị là cải thiện trục bàn chân, giảm đau và phục hồi chức năng trong phạm vi phù hợp với từng trường hợp.

Nhìn chung, kiểm tra bàn chân bẹt không chỉ dựa vào việc vòm chân cao hay thấp mà cần xem xét đồng thời hình thái, độ linh hoạt, triệu chứng và chức năng vận động. Phát hiện đúng tình trạng sẽ giúp lựa chọn phương pháp theo dõi hoặc điều trị phù hợp, hạn chế can thiệp không cần thiết và duy trì khả năng vận động lâu dài.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng https://xixa.vn/giay-chan-bet tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.

Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.

Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.

Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.

Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.

Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.

Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.